3 Yoga Panamá
El Rincón Yogui
Nosotros
Un rincón es un espacio discreto e íntimo. A veces anhelamos crear uno en nuestro hogar o en nuestro interior , para centrarnos, relajarnos o descansar. Ese rincón suele tener un toque especial que nos hace sentir a gusto, estables y en paz. Eso es lo queremos recrear con nuestras clases.
Las clases en el Rincón Yogui son en grupos pequeños. Son ideales para principiantes y para todo nivel. Creemos en una práctica que se adapte a tus objetivos, necesidades y crecimiento interior.
No practicamos un yoga acrobático.
Nos movemos, respiramos, nos relajamos. Conversamos. Compartimos. Convivimos.
Y también bailamos. Te invitamos a unirte.
Namaste.
Instructoras
Karolina Camargo
Sonia I. Short
Criada con las leyendas y cuentos del Mahabharata de la tradición hindú. Durante su niñez, jugaba en familia con las posturas de hatha yoga. Tomó el profesorado de 200 horas en Akila Institute, con Mijael Bradwajn, en el 2011. Luego, se afianzó con temas de Yoga Terapia y Masajes Miofasciales, con el Dr. Eden Goldman, Yoga Restaurativa, con Jillian Pransky, sumado a otros talleres en Panamá y Estados Unidos.
Karolina también trabaja en sesiones privadas y con personas de toda talla, edad, peso, con limitaciones o enfermedades físicas para que ellas también se sientan incluidas en el mundo del yoga.
Karolina es fundadora del estudio.
Es psicoterapeuta, instructora de yoga y Zumba Fitness. Sí, ¡ella es inquieta! Tomó varios cursos con la Fundación El Arte de Vivir de Panamá. Luego, se certificó como instructora en Akila Institute, con Mijael Brandwajn en 2011. Recibió entrenamientos adicionales con Jillian Pransky en Nueva York (Yoga Restaurativo), en Costa Rica con Rachel Brice (Yoga y Danza Árabe), Eden Goldman de California (Yoga Terapéutico) y Nayeli Nateras de México (Yoga para Niños). Obtuvo la licencia para clases de Zumba en 2014. Es instructora certificada para entrenamiento grupal por la AFAA. También ejerce su carrera como psicóloga clínica. Sonia es fundadora del estudio y creadora del concepto “Rincón Yogui”.
Clases
Tenemos clases online y presenciales. Todas las clases son por reserva.
Puedes optar por hacer solo online, solo presencial o un formato mixto. Tu eliges.
Las clases online son en vivo, por Zoom, los días lunes, martes, jueves y sábados.
Las clases presenciales son los martes, miércoles, y un domingo al mes en Aditi Centro Integral, ubicado en calle 64 San Francisco, Panamá, ciudad de Panamá.
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Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de yoga ofrecen?
Los 3 pilares de nuestras clases son movimiento, respiración y relajación. Las clases están inspiradas en los estilos Viniyoga, Hatha Yoga, y Yoga Restaurativo.
¿Puedo asistir si nunca he hecho yoga o soy principiante?
Sí. Nuestras clases son ideales para principiantes y todo nivel.
¿Hay clases presenciales? ¿Hay clases online?
Ofrecemos ambos formatos. Las clases presenciales son en Aditi Centro Integral, San Francisco. Clases online son en vivo, por Zoom
¿Cómo reservo una clase o me inscribo?
Tenemos una tiendita online con las clases y paquetes que ofrecemos. ¡Visítala!
https://www.cuanto.app/@3yogapanama
¿Qué debo llevar/tener para la clase de yoga?
Tu mat (esterilla de yoga) es fundamental pues es de uso personal. Una cobija o toalla grande como soporte para las rodillas es recomendado.
¿Dan clases privadas a domicilio?
Para estas clases pueden consultar directamente la disponibilidad de espacio con Karolina Camargo @svachovakarolina
¿Dan clases para niños y/o embarazadas?
No ofrecemos clases para niños ni embarazadas.
¿Tienen profesorado de yoga o instruyen para ser profesor de yoga?
No ofrecemos profesorado de yoga. Recomendamos para esto contactar a @akilainstitute