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3 Yoga Panamá
Clases y Paquetes
Una opción para cada persona
Te damos la bienvenida.
Nuestro estudio de yoga tiene como objetivo hacer que la práctica del yoga sea accesible y alegre.
Creemos que integrar el yoga u otros movimientos en tu vida diaria mejorará tu salud. Y creemos que esto cambiará tu calidad de vida para mejor.
¿Quieres saber más? Estos son nuestros planes para clases...
Y... ¿de qué se trata cada clases?
Clic en cada imagen para ver un pequeño resumen de lo que puedes esperar en cada una de las clases que te ofrecemos Karolina, Silvia y Sonia. Hay formato presencial y online.
 Movimientos suaves. Además, usarás accesorios como cojines, mantas y bloques para sostener al cuerpo. para activar la respuesta de relajación del cuerpo. Aprende a estar más presente, gana calma y relajación. |  ¡Diversión y movimiento! Un toque de actividad cardiovascular para complementar tus clases de yoga. Lunes es online, 6:30 pm #losYoguisTambienBailamoS |  Una clase para cuidar al cuerpo. Te invitamos a conectar contigo mismo/a a través de posturas que activan y estiran músculos, con apoyo de la respiración. Deliciosa relajación al final. |
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 Inicia la semana con la mente enfocada y el cuerpo relajado. Principios de meditación; prácticas cortas al final de la clase. |  Nos movemos y respiramos con atención. Atendemos al estrés para relajar a la mente y calmar al cuerpo al estar presentes. Prácticas de meditación basadas en Mindfulness, ideales para principiantes. |  ¡Diversión y movimiento! Un toque de actividad cardiovascular para complementar tus clases de yoga. Clase Presencial. miércoles en Aditi. #losYoguisTambienBailamos |
 Una clase de yoga donde empezamos con mucho movimiento. Luego, fluimos hacia la calma y un relax profundo. Lugar: Aditi, San Francisco, ciudad de Panamá |  Una deliciosa combinación de asanas suaves y sostenidas, respiraciones calmantes. Aprende a activar tu respuesta de relajación. |  Combinamos retos en movimiento, con uso de accesorios o exploración corporal, para potenciar el efecto de las asanas. |
 Libérate del estrés de la semana en una sesión de desconexión con el entorno y conexión plena con tu cuerpo y tu sentir. Respiración, movimiento y relajación serán los pilares de este espacio dirigido a soltar la tensión física y mental con recursos de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Movimiento Consciente y Somática. Multinivel. |
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