Sonia Short3 min.Savasana: ¿una postura compleja?Empecé a hacer yoga porque quería ser delgadita, como una bailarina de ballet. Ese cuento lo cuento habitualmente en las clases de yoga...
Sonia Short3 min.Una columna superpoderosaSi no molesta, usualmente ni hablamos de ella. Yo me incluyo. Me refiero a nuestra columna vertebral. Hasta hace unos meses, yo ni los...
Sonia Short3 min.Cómo practicar más yoga en tu día a díaCuando algo nos entusiasma, queremos hacerlo más y más. Puede ser un pasatiempo, un deporte, el trabajo (sí, eso puede pasar), why not?...