Cómo practicar más yoga en tu día a día
Cuando algo nos entusiasma, queremos hacerlo más y más. Puede ser un pasatiempo, un deporte, el trabajo (sí, eso puede pasar), why not?...
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Meditación como hábito: 6 tips
Guío sesiones de meditación desde que inició este tiempo de bichos y sus cuarentenas. Siempre había querido guiar meditaciones, más allá...
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¿Fuerte o débil?
Admiro el símbolo de Yin Yang. O, para decirlo mejor, me gusta la filosofía del Yin Yang. Por si las moscas, te cuento un poquito de...
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Mi esposo y yo nos entretenemos viendo YouTube. Sí, tenemos nuestros youtubers favoritos y todo eso. Una noche veíamos un canal de...
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Una columna superpoderosa
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Sobre grounding
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Sobre pranayama y diafragma
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